【美容成分研究】BG とは
こんにちは。
Yuki(@ysssifm7732)です。
今日は久々に美容成分研究の記事を
書いていきます。
美容成分名は、
”BG（1,3-ブチレングリコール）”
化粧品の成分表によく記載されますよね。
とくにボタニカルシャンプーに
よく使われています。
シャンプーを含む化粧品を使った保湿方法には
大きく3つあります。
1つ目は、皮脂の補充
2つ目は、保湿成分の補充
最後3つ目は、保湿バリアの形成や皮膚のターンオーバーを促してくれます。
今回のBGはこの保湿成分の補充の
役割があります。
同じ役割があります。
具体的な役割としては、
皮膚に潤いを与えてくれたり、
皮膚からの水分の蒸発抑制による
バリア改善機能！！
他にも皮膚を柔らかくしたり抗菌作用もあり、
防腐効果もあります。
また安全性も確認されており、
皮膚への刺激性やアレルギー性も
ほとんど影響がありません。
しかし、成分自体が目に入ると危険です。
是非、化粧品の成分表も見てみてください。
今日はここまで。
ほなおおきに～♪
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この記事では読んだ本、
この記事では、実際に化粧品に使われている
成分について一人でも多くの方の
化粧品選びの助けになればという思いとともに
自分のお勉強もかねて書いていきます。
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I Love Me 【自分を愛せ】
こんにちは。
Yukiです（@ysssifm7732）
あなたは今幸せですか？
誰かを愛してますか？
愛されたいと思っていますか？
そんな今回のテーマは、
”自分を愛することの大切さ”
についてです。
良い部分も悪い部分も知っている
唯一の存在が自分です。
こんなことを言う人がいました。
”他人に愛してもらうためには、
まず自分を愛することからはじめなさい。”
ただし、自己中になれ！
という意味ではありません。
自らを褒め許してあげる。
つまりありのままの自分を
受け入れるということです。
幸せへの近道について最後書いていきます。
自分を良く思うも悪く思うも自分次第。
できないことはしなくてもいいんです。
できるようになりたいことを
一生懸命すればいいんです。
やったことない事は可能性の塊なので
まずやってみる！
楽しかったこと、自分が幸せと感じることは
続けてみる。
こうして自分を磨いていき、
自分を受け入れる。
つまり自分を愛する。
これこそが幸せへの近道だと私は思います。
今日はここまで。
ほなおおきに～♪
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この世は偶然の連続
こんにちは！
Yukiです（@ysssifm7732）
毎日当り前のように起こることについて
考えると、これは偶然の連続なのかもしれない！
と思ったりします。
そう思うと、一つ一つの出来事が
奇跡だと感じます。
ちょっと人類の歴史みたいなことを
今回は書いていきたいと思います。
人類がいました。
森林で大型動物狩猟向き体型の
いわゆるゴリゴリ系ですね。
地球が寒冷乾燥化により、森林が縮小し
平野が広がり、生きる場所を失いました。
結果、絶滅してしましました。
大きな要因としては、
環境が変わったことに対して、
自身が変化できなかったためです。
対してホモサピエンスは、
しなやかで持久力があり
平野での狩りにも対応できました。
結果、生き残ることに成功しました！
要員としては、環境が変わりそれに対応して
自身も変化したためです。
この世は偶然の連続で運が良いものが
生き残ります。
この"運が良い"というのは、
適切な時に適切な場所にいるということです。
ここで得られる教訓は、
変化に対応し適切な時に適切な場所、適切な対応ができるよう
日々自信をアップデートせよ！
ということです。
今日はここまで。
ほなおおきに～♪
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朗読がもたらす効果4選
こんにちは。
Yuki（@ysssifm7732）です。
普段読書するときは基本的には、
黙読ですよね。
たまには寝る前やお風呂上りに１ページだけ
朗読してみてはいかがでしょうか？
そんな朗読することで得られる効果４選を
書いていきます！
1,表情が豊かになる
朗読することで、登場人物になり切って
いろんな表情筋を鍛えることができます。
棒読みは厳禁です！
自分だけなので恥ずかしがらず
本の世界の住人になり切ってみよう！
2,笑顔に磨きがかかる
先ほどの表情筋の話にもつながりますが、
表情筋を鍛えれば笑顔により磨きがかかります。
普段笑い慣れている人は口角が上がっていて
真顔でも笑っているように見えますよね！
3,コミュニケーション力が上がる
普段声に出していないとやはり人と話すときも
声が出ないんです。
朗読をすることで話すことが習慣化され、
結果コミュニケーション力が上がります！
4,語彙力が増える
これは黙読でも同じ効果は得られますが、
朗読したほうが知らない言葉によく気が付きます。
知らない言葉が出ると私はその場で調べたり、
付箋を貼ってまとめて調べたりしています。
今日はここまで。
ほなおおきに～♪
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はぁー。。。ため息の行く先
こんにちは。
Yukiです。
悪いことがあるとついついてしまうため息。
自分だけならまだしも周りの人がため息をすると
気分も下がりますよね。
ため息には周りをネガティブにしてしまう効果があります。。
でもため息は出てしまう。
そんなときどうすれば良いか？
それは、深呼吸をしてみましょう！
こんなデータがあります。
1日100回ため息をつくと、
3か月でうつ病になる。
ネガティブなことも言い換えれば
ポジティブに変えることができます。
例えば、
うまくいかなかったな。→良い経験ができたから次はきっとうまくいく！
失恋した→新しい人と出会うチャンスを得ることができた！
あんまり思いつきませんでした笑
今日はここまで。
ほなおおきに～♪
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【お金の勉強】お金を減らさず増やす方法 元本割れをしたくないなら国債を買え！
こんにちは。
Yukiです。
皆さん貯金していますか？？
昔は貯金をしているだけで
お金は増えていったそうです。
今やそれは夢物語。
それでもお金を増やしたい。
でも元本割れしたくない。
そんな方に私Yukiから提案があります。
それは国債です。
というわけで今回は
国債について書いていきます。
☆☆目次☆☆
******************************
A,国債とは？？
B,おすすめの国債
C,おすすめする理由4選
D,国債のまとめ
******************************
A,国債とは？？
国債とは、国へお金を貸すというものです。
大きな特徴としては途中で解約しない限り
元本割れしない。
つまり損しないということです。
なんだかよさげな響き！！笑
B,おすすめの国債
日本で買える国債でみんなが口をそろえて
おすすめする国債があります。
それは、
”個人向け国債 変動10年”
※1万円から購入可能です
C,おすすめする理由4選
その倍率なんと50倍！！
2,元本が保証されているので損をしない
3,株の様に売買しなくても
その時の市場状況に合わせて
金利を自動的に変動してくれるので
圧倒的に"楽！！"
4,物価があがってインフレになっても、
同じように金利が上がるので安心
デメリットとしては、10年間引き出せません笑
D,国債のまとめ
国債は銀行よりリスクが低い
そして銀行より金利が良い
しかし、一定期間は引き出せない
さあ、株は怖いけど
国債はやってみようかな？と
思った方はやってみては？？
株が攻めの投資に対して、
債券は守りの投資と言われています。
攻めと守りをバランスよくとって是非
資産形成にチャレンジしてみてください。
今日はここまで。
ほなおおきに～♪
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【失敗の正体】5%理論 完璧は目指さない
こんにちは。
Yukiです。
寒い日が続きますが
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
私は在宅勤務で家から出れない生活です。
でも家から出れないからこそ
家でしかできないことをしてみせます！
今日のテーマは、”失敗の正体”についてです。
みんなできるのであれば
失敗はしたくないものですよね。
完璧を目指す姿かっこいいと思います！！
ですが、どんなことをしても
批判する人はいますし、
失敗する可能性は誰にでもあります！
怖いですよね。心配しないでください。
やってみてほしい考え方があります。
それは"5%理論"という考え方です。
完璧を目指すのではなく、
5%は大目に見ようという考え方です。
95%で質よりもスピード重視で
やってみましょう。
本当の失敗とは、”行動しなこと”です。
このようなことをおっしゃっていました。
失敗の原因は外部ではなく、
全て己にある。
それを認めなければ前進はない。
失敗しても自分の行動に目を向け
改善しまた挑戦をし、失敗して
さらに挑戦してみては？
7回転んでも8回起き上がれば良いんです。
さーて、私もそろそろ
資格の勉強をしなくては！
今日はここまで。
ほなおおきに～♪
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